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社团活动

【河北有个金沙8336app下载】勇“攀”高峰 千“岩”竞秀——我和我的攀岩社团

——我和我的攀岩社团

作者:教育处来源:金沙8336app下载更新时间:2022-01-11 09:16:03

      我是求实2003班王佳欣,本学期课后托管时间参加了攀岩社团,我的社友有19位同学。

      每次社团活动开始前,老师会先点名并进行热身活动。热身结束,老师指导我们戴好安全带,打好绳结,充分做好安全防护措施,我们在老师们的保护下开始了攀岩。

我是这样进行攀岩的:

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观察攀岩路线

拉:抓住前上方牢固支点,用力上拉引体向上。


撑:利用岩点或者墙面,以手掌和小臂使身体向上或向左右移动。

推:利用侧面、下面的岩体或物体以手臂的力量使身体移动。

踏:利用脚前部下踏较大的支点,减轻上肢的负担,移动身体。

当我进行攀岩的时候,老师和同学都会鼓励我:“加油!坚持!”每次我爬到顶端,望着被余晖染成金黄色的校园,喜悦和成就感涌上心头。

一个学期的攀岩社团活动,增强了我身体的柔软度和协调性,磨练了我的意志品质,提升了专注度,我学习了一项新的体育技能,我爱攀岩!

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